妳一定要知道的精油濃度｜安全配比

在新世代的保健觀念「身心合一」
透過精油的協助，可以幫助我們事半功倍；歡迎一起來成為新世代芳香諮詢照護師，照顧自己也照顧家人

2023 / 03
09
精油緩解｜疫情焦慮 生活焦慮

空暇防疫之虞精油嗅吸舒緩緊繃的情緒，平靜下來靜坐30分鐘至1小時，洗澡後 睡前 精油適當的按摩放鬆，最後擁抱自己 深呼吸，雙手交叉環抱自己緩慢拍打。  

2022 / 05
17
肩頸痠痛，不用藥立即改善不適 !
引起肩頸僵硬最常見的原因就是姿勢不良。台大醫院復健部物理治療科主任林訓正指出，人的頭很重，至少有七、八公斤甚至到十公斤。而現代人常同一個姿勢維持過久，肩頸肌肉的負荷相對大增，肌肉一直處於緊張狀態，無法休息，便會因缺氧、缺血而僵硬。
2020 / 04
15
中秋烤肉，按壓耳朵的幾個穴道，幫你舒緩腸胃不適問題 !
中秋連假又來了，不僅是烤肉狂歡節，琳瑯滿目的各式月餅也滿足了甜點控的胃口。燒烤美食後加月餅等甜點，常常會過度飲食造成腸胃問題，了解耳穴按摩，幫你解決腸胃卡卡的問題！
2020 / 04
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炎炎夏日!!什麼流汗可以達到快樂?

​隨著氣溫逐漸升高，暑氣開始上升。天氣炎熱容易引起心火過盛，導致心的能量受損，口乾舌燥、睡眠不佳等症狀。這時候建議要平心靜氣，早睡早起，注意養心。

2020 / 05
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天天只要1分鐘｜懶人瘦身法報你知
與飢餓感有關，在飯前30分鐘按壓雙耳的「飢點」穴，可幫助減少食慾、阻止飢餓信號的傳遞作用。
2020 / 04
15