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運動瑜珈按摩課程
商品簡述：
由鄭旭輝 老師-璞實生活按摩學院創辦人親自教學，藉由運動瑜珈按摩，了解筋膜放鬆、姿勢擺位、按摩手法，達到在家也能自我按摩肌肉放鬆的一門課程。
早鳥價NT.3800(4/15前)
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【運動瑜珈按摩課程】
久站、久坐或是運動後時常會腰酸背痛，使用藥布或是推拿，都好一時過陣子痠痛卻還是跟著我!
這堂課主要教你如何透過瑜珈運動按摩達到自主肌肉放鬆，改善腰痠背痛問題告別痠痛貼布。
此研習課程分為二個階段
第一階段 :從足底開始至頭部按摩操作，前彎體位法各部位的分解練習按摩法
第一階段 :從足底開始至頭部按摩操作，前彎體位法各部位的分解練習按摩法
第二階段 :了解身體各部位關節的彎曲，從足底到頭部穩定與活動度的控制達到肌肉放鬆
◉ 課程大綱:
◉ 課程大綱:
- 瑜珈與按摩介紹說明
- 八肢瑜珈與八肢按摩工法
- 第三肢 體位法與按摩法
- 讓運動變更輕鬆的按摩
- 瑜珈動作練習的技巧
- 幫自己按摩
◉ 開課日期 :
A班-111.5/14(六)09:00~18:00
B班-111.5/15(日)09:00~18:00
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服務時間：週一至週五 9:00-18:00
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