分享懶人瘦身法之「耳穴按摩」
中醫理論認為,人體的氣血不暢,新陳代謝就會變慢,體內多餘水分和脂肪排不出去,就會導致水腫或肥胖。
人體經絡和穴位遍佈全身,非常複雜,每個穴位都有它對應的坐標,只要找對穴位加以按摩,瘦身就非常容易了。
消耗熱量的功能正常,就能正常新陳代謝。而新陳代謝順暢,自律神經與荷爾蒙分泌的作用也會變得正常,刺激穴位,就可以降低食慾,避免貪吃造成每天攝取過多的熱量。
交感點:抑制食慾
飢點穴:抑制食慾
神門穴:調整自律神經
肺點:抑制胰島素 分泌過盛
內分泌:維持 賀爾蒙平衡
與飢餓感有關,在飯前30分鐘按壓雙耳的「飢點」穴,
可幫助減少食慾、阻止飢餓信號的傳遞作用。