一種深入人體核心的養生方法，透過簡單的【基本動作】舒緩情緒壓力、感受脈動、覺知關照、找回健康！
鬆弛緊繃的身心，回復覺知層面、找回自癒能力、感受深層寧靜、放鬆、自在與愛的生命品質，展現出生命的無限可能！
降低心煩氣躁、睡不好、很疲勞但消除不了、無法專心等說不出的毛病， 身體是心靈的一面鏡子，映照出我們的生命，並且密切的反映著我們的內在世界。
快樂希達波律動SPA是結合身體、內在本質與心靈狀態在整體的能量場域上工作，引導人們回到自己的和諧~~處中軸、心歸零、不印心、靜定慧。

◉ 課程大綱：
1. 快樂希達波啟動自癒力
2. 生命起源於一種智慧的〈波〉
3. 身體內在小孩與身心的關係
4. 人體是移動的電磁場
5. 運用身體的感知力，找出對我們有幫助的事物
6. 呼吸冥想-頌缽靜心
7. 提升身心能量的運用
8. 雙手能量律動練習

◉ 上課時數：5小時